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哪个产品产后减肥效果好？

谢谢邀请！我是爱笑的大饼！

减肥是很多女孩子一生的追求，能吃不胖也是很多人羡慕的技能。

现在不但是女孩子对减肥着迷，男孩子也需要了，前几天新闻说中国肥胖人口已经达2000万了，现在不是吃不饱的年代，是营养过剩的年代。肥胖带来的健康问题，是令男孩子都热衷减肥的原因，现在减肥市场良莠不齐，很多打着不用节食不用运动，一粒就减10斤的幌子。

但是只要搞清楚一个原理，就不会交智商税，减肥的原理就是控制摄入，加大消耗，简单的说就是管住嘴，迈开腿，一切让你不吃饭不喝水，只吃他家产品的减肥方法都要小心，人体七大营养素，水，碳水化合物，脂肪，蛋白质，膳食纤维，氨基酸，热量，缺一不可。

不可否认，现在有些产品可以减肥，而且不会有副作用，但是都要结合饮食和运动的，很多人说，一吃就瘦，不吃就胖。

人都是吃五谷杂粮的，你想保持不胖的身材，只能吃进去多少，消耗多少，才会保持！

想减肥最简单，管住自己的嘴，管住自己的胃，多运动，白天尽量少睡觉，不要赖床，少吃油腻，少吃甜品 多吃蔬菜水果，锁匙，大鱼大肉，鸡蛋，记住这些比吃什么减肥药都管用，我的回答希望能够对你有说帮助，我是杭漂小豪

个人认为产后不宜吃减肥药，减肥药对身体还有影响的。平时饮食均衡，少吃高热量食物，多吃点粗纤维食物。看个人身体素质，适当的运动，对身材恢复也是好的。不要剧烈运动，多休息。产后半年后才能做理疗。

不要相信和依赖任何减肥产品，这些产品对身体都会造成一定程度的伤害。目前权威公认的最健康的方法就是：合理饮食+运动。其实怀孕期间体重增加是非常正常的，孕期保持少量多餐，吃的东西一定要健康，很多人都觉得怀孕期间一定要进补，这个其实不一定是正确的，现代的人都不缺营养，怀孕期间正常饮食即可。少量多餐，过多进补大鱼大肉，这样反而对身体造成负担，怀孕期间可以适当的运动，例如散步，适度静态的拉伸，这样对生产包括产后恢复都是很有帮助的

我是两个孩子的妈，现在体重100斤，1米68。我觉得我不相信什么药物减肥那些，我觉得是药三分毒，能不靠药解决的事绝不动药。个人意见：不要暴饮暴食，尤其是吃完还不运动，特别是晚上。总结：管住嘴迈开腿！其他的都免谈。

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